Как помочь близкому человеку избавиться от зависимости?

Зависимость близкого человека от наркотиков или алкоголя - это всегда тяжелое испытание для его родственников, которое ломает не только самого зависимого, но и так же всю его семью. Чувство бессилия, вины, постоянное напряжение и страх - вот лишь малая часть того, что испытывают близкие люди при такой жизни. Им кажется, что они тонут в пучине безысходности, погружаясь в водоворот долгов, скандалов и бесконечных обещаний "завязать с понедельника". Но при этом, безусловно, они искренне хотят помочь, но просто не знают, с чего начать.

Большинство из близких людей начинают с неверных попыток "спасти" зависимого родственника. Везде поддерживают его, дают деньги "на еду" и на "лечение", прикрывают от последствий его действий. Это естественное желание, диктуемое любовью и состраданием к нему. Однако парадокс заключается в том, что именно такая поддержка подпитывает зависимость, делая ее еще сильнее и разрушительнее. Почему? Потому что так он не бросит и добровольно лечиться не пойдет. А вы рискуете потонуть вместе с ним. Что же делать?

Первый и самый сложный шаг - перестать ему во всем потакать. Это не означает, что вы отказываете ему в вашей любви и заботе. Данный шаг предполагает постановку жестких границ между вами и зависимым человеком. Перестаньте выручать его в трудных ситуациях, платить его постоянные долги, предоставлять деньги на различные житейские нужды. Да, это болезненно и будет вызывать гнев, обиду и, возможно, даже агрессию с его стороны. Готовьтесь к этому. Скорее всего, придется пережить период серьезных конфликтов. Но помните, что это не ваша вина, и вы не должны нести ответственность за его выбор.

Зависимость от психоактивных веществ - это серьезная болезнь. И вы не врач, поэтому не можете вот так просто взять и вылечить его. Только лишь помочь ему добраться до профессиональной помощи. А для этого нужно понять, что для начала он сам должен захотеть измениться и встать на путь выздоровления. Ваша роль в этой ситуации - создать все условия, при которых он ясно увидит необходимость лечения. Также побудить зависимого человека к этому шагу может утрата работы, серьезные проблемы со здоровьем, разрушение отношений. К сожалению, часто только глубокое падение заставляет человека задуматься о своей дальнейшей жизни.

Помимо этого, вам, как созависимому человеку, необходимо позаботиться и о себе. Обратитесь к психологу или психотерапевту, который поможет справиться с эмоциональным стрессом и научит правильно ставить границы. Существуют группы поддержки для родственников людей, страдающих зависимостью. Они дадут возможность поделиться своим опытом и получить ценные советы. Не стесняйтесь просить о помощи, ведь вы заслуживаете спокойствия и счастья. Помните, что вы не одиноки в своей борьбе. Многие люди прошли через это и нашли силу жить счастливо, не поддаваясь на манипуляции и не позволяя зависимости разрушить их жизни.

Поиск профессиональной помощи для зависимого человека - еще один важный шаг. Существуют бесплатные и платные реабилитационные центры, специализированные клиники и сообщества, где практикуют программу 12 шагов и помогают людям сделать свою зависимость контролируемой. Будьте терпеливы и поймите, что это на самом деле долгий и сложный путь, но он стоит того. Подчеркнем еще раз: вы не виноваты в зависимости вашего близкого человека, и вы имеете полное право на свою собственную жизнь, свободную от страха и беспокойства. Найдите в себе силы бороться за себя, свою семью и за свое будущее.